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內容簡介
這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。
賽斯提到：「當疾病必須被攻擊、對抗、打擊、消滅，在許多方面，身體變得幾乎像是一個陌生的戰場，因為許多人對身體這麼缺乏信心，以致它變得好像極易染病。人於是好像在與自然抗衡。」這話真是暮鼓晨鐘，敲醒了千千萬萬痛苦的心靈。就像我們預防癌症復發，背後的假設常是不信任身體，相信癌症一定會復發，這一來，彷彿對癌症的信心比對身體健康的信心多一百倍，投很多票給癌症，而身體的自癒力沒有得到半張票，所以要趕快改變思考方向。身體的疾病是反映出心靈的痛苦，如果抱持這種觀念信任身體，百分之八、九十以上的病會自然痊癒。
如果信任自己的天性，就能信任所有的感受，情感是讓人體驗的。賽斯肯定每種情緒的正面意義，有時候事業失敗，就是要沮喪一陣子，才能好好省思下一次如何出發；因此，任何沮喪和憂鬱的情緒都是天性。賽斯也鼓勵大家儘量有陽光的思想，但不是建立在否定悲傷沮喪的情緒上。成功不是把失敗排除在外，能夠失敗，而且接受失敗，才叫做成功。所有人都要開始信任天性，透過這個觀點看待人生。
作者介紹
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
目錄
第11講
CD 11-1
藉由疾病逃避問題並非解決之道
用藥越少的人越健康，臨終前越不受苦
CD 11-2
科學與宗教矛盾的信念，讓很多西方人在聖誕節心靈沮喪而生病
如果覺得自己不好，身體就變得不好
CD 11-3
生命是禮物而非詛咒，每個人天生獨特有價值
自然界隨時隨地提供身體滋養
CD 11-4
預防醫學建立在恐懼的基礎上，有時適得其反
CD11-5
醫生的愛心是治病的關鍵，但病人的特殊需求常讓醫生陷入兩難
消除心靈上的痛苦肉體必定痊癒
CD 11-6
信任身體對我們的健康意圖＝信任其他人對我們的善良意圖
11-7
「架構一」每天的生活就像電視節目，任君選擇
架構二裡沒有決定的事件，醒時生活不會發生
第12講
CD 12-1
所有內在事件都先在「架構二」精神性攝影棚拍攝好
CD 12-2
「架構二」為了我們的利益，幫忙照顧身體內在運作
在夢境裡，會基於每個人的意圖上演不同的戲碼
CD 12-3
事件的發生都是個人信念之結果，沒有「不期而遇」
架構二懷著愛心的意圖，把每個人的最佳目的放在心裡
懷抱簡單而深厚的信心
CD 12-4
在「架構二」裡，人的情感與自然認同
CD 12-5
一切的事實都隨著神話和想像力而誕生
第13講
CD 13-1
神話是由人的心靈中升起的自然現象
宗教與科學的本質都來自於神話
CD 13-2
心靈創造神話，神話創造事實
CD 13-3
每個人都能與自己的心靈圖書館相通
每個人的經驗都會加到人類集體潛意識裡，讓後人有前例可循
CD 13-4
不同類的意識和生靈在心靈的故鄉相遇和溝通
創造行為涉及了只憑信心與靈感的一躍以及障礙的破除
CD 13-5
每個人都是來體驗人生的生命藝術家
CD 13-6
過度執著於某種人生繪畫技巧，則人生圖畫會顯得單調
日常生活中的大小事情都有其意義
第14講
CD 14-1
宇宙如概念般繼續擴張，生命能量經常不斷插入這個世界
每一種生物，不論年齡，的確都在經常重生
CD 14-2
我們與大自然都來自於一切萬有
CD 14-3
科技代表人類膨脹的自我，大自然代表心靈的力量
CD 14-4
宗教和科學偏頗的論點，使人無法相信天性與大自然的善意
每個人依據自己的世界觀去體驗這個世界
CD 14-5
死亡意味著生命的延續，並非對生命的侮辱
每個人都以最精確美麗的方式，符合宇宙全盤計畫
第15講
CD 15-1
思想情緒會與外在天氣相互作用，也會影響健康及內分泌
目前的神話給予事件的外在性極大能量，讓人感到很無力
CD 15-2
不信任天性的人生觀，導致社會越來越亂
自認必須受罰的人，常為了個人目的利用災難
CD 15-3
得到流行病可瓦解個人的孤獨感
CD 15-4
信任自己的天性就能信任所有感受
CD 15-5
很多人曾患重病而不自知，身體自然治癒自己
CD 15-6
柏拉圖視架構二為理想世界，激勵人獲致成就卻也責備其失敗
第16講
CD 16-1
「外在自我」導向物質世界，「內在自我」導向內在實相
外在自我和內在自我在夢裡不斷交流溝通
CD 16-2
內在自我藉由夢給予我們最偉大的治療和啟發
內在自我住在「架構二」與事件的實際創造打交道
CD 16-3
架構二是我們世界的源頭，富含著無窮盡的資訊
內我安排內在事件，只要心懷欲望即能實現
CD 16-4
內在與外在自我間的溝通應該清晰而開放
內我依靠我們對具體事件的估量
CD 16-5
很多資訊透過夢境、直覺和第六感而得到
內我不但有意識，還比自我更有彈性及知識
CD 16-6
自我與內我意識不斷轉換，能量也彼此轉換
內我超越時間，可以預知未來改變過去
第17講
CD 17-1
心理學只研究如水果皮的自我意識，少了果肉般的內我意識
內我與可能性打交道，自我意識再從無量的可能事件中選擇
CD 17-2
所有動植物、原子分子及粒子都會「做夢」
CD 17-3
先熟悉事件本身在其內形成的媒介，才能瞭解事件與其他人的關係
每個生命都有崇高的目的
CD 17-4
物質宇宙及每個人的意識都有個非物質的源頭，如今仍偃臥其中
CD 17-5
神仙教母就是內我意識，幫我們實現願望
每個人都是哈利波特，賽斯書就是無形的魔法棒
CD 17-6
兒童很清楚是自己召喚了發生在身上的事
第18講
CD 18-1
內在的小孩感覺自己被「架構二」的更大實相所包圍
CD 18-2
孩子知道「他是由別的地方來的」，不是由偶然而是由設計
孩子和寵物都具有豐富的心電感應能力
CD 18-3
孩子的主觀經驗使他們能直接接觸到事件形成的方法
藉希望帶來好事要比帶來不快樂的事更容易
CD 18-4
孩子知道按照內在的衝動會得到保護與支持
CD 18-5
孩子天生很誠實，後來學到順著大人的意比誠實容易
一旦孩子發現生病可享受特殊待遇，就會經常如法炮製
CD 18-6
集體活動的參與者各有其私人理由
每個人自己的意向要為自己的病負責
第19講
CD 19-1
每個人都能藉由天生能力感知實相的本質
每個人都是事件之創造者，而非受害者
降低心中的阻礙就會真的變低
CD 19-2
萬物都是意識先存在，再具體化為物質
信念可以改變細胞的行為
CD 19-3
宇宙自動傾向於「善」的事件之創造
CD 19-4
物質宇宙像每個物質身體一樣都是「神奇的」
每個人都深受內在的神祝福眷顧
CD 19-5
每個人都深受內在的神祝福眷顧
發生在身上的任何事，都是自己吸引來的
每個人在宇宙組織裡有著獨特且重要的角色
CD 19-6
架構二包含了物質宇宙裡所有可能版本
在架構二中，積極的思想比消極的思想更易具體化
第20講
CD 20-1
每個人的價值完成有助於其他人的價值完成
人們按照架構二而來的資訊參與或避開某個群體事件
CD 20-2
每個人投胎的時空背景都有助於其靈魂成長
CD 20-3
很多人投胎前，會到夢裡熟悉仍在物質實相的親朋好友以求心安
多數人往生後會在一百年內回來投胎
CD 20-4
遺傳與環境對一個人性格的影響，不如我們以為的多
肉體並非接收資訊的唯一途徑
CD 20-5
意識形成基因，而非其反面
每個人的人生計畫與同時代的人多少相符
CD 20-6
每個人的生命藍圖，都預先設定一些「基本接觸點」讓生命轉化
詳細資料
- ISBN：9789866436765
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
疫情之下，很多健身房和教練不得不轉戰線上健身市場！ 揣著好奇，小編再次打開抖音，發現#健身#話題的播放量達到468億次，#減肥#話題的播放量更是高達812億次......健身行業一片欣欣向榮的景象...... 但是，點開一看，看到的卻是滿屏的妖魔鬼怪，這不是教人健身，這是在侮辱健身！ ... 01、扭扭腰，就能瘦瘦瘦 "三天瘦腰、七天練出馬甲線" "每天十分鐘，半個月變女神" "5個動作，快速練就腹肌" 類似這樣的標題，是不是看著很心動？ ... 跟著我跳起來 每天瘦一斤不是夢 可這不是廣播體操嗎 什麼時候還有這功能了 ▼ ... 沒有一點點防備 小哥跳著銷魂舞姿出現 原來這樣甩就能暴瘦 感覺智商被按在地上摩擦 ▼ 親測？？？ 靜躺五分鐘，腰圍縮小3cm ▼ ... 我的天 嚇得我都不敢睡覺了 好怕睡著睡著.... 第二天腰就原地消失了 飯後八個動作 月瘦48斤，越聽越玄乎 ▼ ... 小編總結出了個規律 甭管你是瘦腰瘦腿瘦胳膊 總之扭起來就對了 而且還要扭得特別妖嬈 ▼ ... 圈重點：靠著抖抖腰、扭扭屁股的動作就妄圖瘦下來，健身房乾脆倒閉算了！這樣的網紅往往沒有真材實料，更無訓練痕跡，甚至可能連基礎的健身知識都整不明白。 對此，小編的建議是：不要收藏，不要練，全！都！沒！用！ ... 02、"偽科學"減肥 一聽這名頭，就瞬間讓人覺得高大上，讓你的減肥像做夢一樣想想就得了簡單； 一條皮筋瘦全身 想要瘦腿 只需用皮筋在小拇指上繞幾圈 保持兩小時 ▼ ... 想要提臀 用皮筋套在無名指和小拇指上 持續個5分鐘 ▼ ... 想要瘦腰 用皮筋套在大拇指和食指上 持續到有膨脹感 ▼ ... 你說離譜不！ 脂肪跟你這麼多年感情 你玩個橡皮筋 就想輕易擺脫它？？ ▼ ... 溫馨提示：長時間過緊地纏繞皮筋，會導致血液流通不暢；嚴重的可能會引起肢體壞死，所以，千萬不要去嘗試它。 還有，接下來這位奧老師 相信大家都比較熟悉了 他說靠飲食和運動的減肥方法 都是在耍流氓 ▼ ... 天吶....我到今天才知道 健身的人原來都是在耍流氓啊 ▼ ... 不講飲食，不用運動 聽聽音頻就能輕鬆享瘦 把無知說得這麼清新脫俗 你也是獨一份啊 ▼ 可令人震驚的是 這一套999的音頻書 竟然有600多人購買 ▼ ... 真是啪啪打臉...這樣的智商，基本也就告別健身了！ 圈重點：減肥沒有捷徑，管住嘴，邁開腿才是王道，這種偽科學的減肥方法，不僅無效，還有可能危害到健康，切勿輕信！ ... 03、光吃就能瘦瘦瘦 光吃不練就想瘦 在健身的人看來是不可能的 偏偏網紅大神就能教你靠吃減肥 火鍋之後一杯酸奶 ▼ ... 泡麵之後一個蘋果 ▼ ... 燒烤之後一根香蕉 ▼ ... 我只想說，光吃不練就想瘦，活在夢裡是可能實現吧！ 圈重點：就如同增肌一樣，減脂也需要周期，你不僅需要控制飲食，還得加入適量的運動，最根本原因還是要製造熱量差，消耗＞攝入，才能讓身體慢慢瘦下來。 ... 04、打著健身名頭，進軍微商 還有些所謂的網紅，掛著健身的名頭，走上了微商的道路； 如果你跟著練沒練出好身材，這是正常的，畢竟你得付出點代價！ 什麼代價呢？得交點智商稅，得購買老師的減脂神器！ ... 腹肌貼 想要肌肉，貼一副立馬見效 這聽著像狗皮膏藥吧 ▼ ... 據說這玩意 是通過電刺激的方式 去刺激訓練肌肉 貼個半小時就能輕鬆擁有腹肌 是不是很nice呢 ▼ ... 其實，一切都是假象，這種東西主要應用於醫療上，是醫生用來對抗肌肉萎縮癥的，在健身領域上，並沒什麼卵用。 ... 甩脂神器 利用超高頻率的振動 把你身上的脂肪震沒 ▼ ... 有高人號稱 五分鐘能甩掉啤酒肚 七天能快速暴瘦 聽著是不是很美好 ▼ ... 一般來說，想達到燃脂效果，你得要"主動運動"，就像汽車燃油一樣，你得動起來才能燃油，熄火被人推著走可不算； ... 圈重點：單純的抖動脂肪，甩掉的只有電費，脂肪還在你身上，不離不棄！！！ ... 中國有太多想一夜暴瘦的人，他們不願意吃苦，不願意運動，而這些網紅推崇的健身方式：快速、簡單、還不累，剛好抓住了那些人懶、貪圖享受的心理。 與其說他們是健身網紅，倒不如說他們是心理學達人！ ... 最後，總結一下： 1、說不運動就能減肥的，不用看了，那多半是他們為了賣產品的噱頭。 2、帶有「速成」的就不用看了，你是一口一口吃胖的就請一點一點瘦回去。 3、基本的訓練痕跡都沒有，只會抖手抖腳的都是「招搖撞騙」。 ... 歸根結底，錯的並不全是這些野生網紅，還有那些沉浸在謊言夢裡的「偽健身者」。 健身先健腦！真和假，更需要我們仔細甄別，理性對待！ — END —
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