目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來我55歲，決定開始跑馬拉松：獨自的起伏中，我找回人生步調，你呢？這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本我55歲，決定開始跑馬拉松：獨自的起伏中，我找回人生步調，你呢？，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對我55歲，決定開始跑馬拉松：獨自的起伏中，我找回人生步調，你呢？的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
世上有什麼事能讓你按照自己的步調前進？
工作不行，家庭更不可能，只有馬拉松可以。
不過，我跑出來的是，人生的舒服步調。
帶著一點醉意，鄰居磯田開口邀我一起跑馬拉松……
「不可能啦，42.195公里耶！我哪跑得完。」我一邊喝啤酒一邊回答他。
「一定跑得完。」
「不可能，我已經55歲了。」
「我都65歲了。」磯田回答。
?就這樣，我55歲，決定開始跑馬拉松！
我曾是日本第一勸業銀行(現在的瑞穗銀行)總行的主管，因日本金融業合併重整而陷入派系鬥爭，甚至被下放到當地分行，因此決定提前退休，轉行從事寫作工作。
後來，我復出，成為提供中小企業融資的日本振興銀行非常務董事，前途原本一片大好，卻因銀行債權再讓渡問題遭遇經營困境。眼見公司高層一一被捕，我成了媒體追逐的對象，當時甚至連我最好的同事都選擇自殺，我自己也差一點了結自己。
所幸在鄰居磯田先生邀約下，我加入「 IJC慢跑社」，利用幾年時間跑完筑波馬拉松、東京馬拉松、千歲馬拉松、檀香山馬拉松，不但成功減重15公斤，失眠、憂鬱症、代謝症候群，通通都消失了！每次跑完就大吃大喝暢飲啤酒、完全不忌口，我發現，我不知不覺間度過了人生最低潮，我必須說：「馬拉松救了我！」
跑步，讓我看見：
．住在東京杉並區26年的我不禁驚歎，社區裡竟有優美又繁多的樹種，我竟從沒發現。
．因為跑步，我發現某某人的兒子有自閉症，誰的先生腦部長了腫瘤，大家都有煩惱，自己不是最悲慘的。在互相打氣下人生變美好。
．因為馬拉松，我才有機會在都市裡慢跑，在寬闊的路面上，產生一種「我是主角」的快感。
．人際關係不是只能建立在利益上，與鄰居的情誼，更能溫暖人心。
．跑步是一種「禪」，當腳步持續移動，心也會神奇地趨之平靜。
?
．人生起起伏伏，縱使曾經有過四小時內跑完全馬的成績，也不代表下一次就能跑出佳績。
．馬拉松得忍受孤獨，得與自己對話。過程中別無選擇，只能與自己「赤裸裸」地面對面。
???
當然，想跑步，你需要一些訓練自己的方式和技巧：
開始前，請先買好裝備，如慢跑鞋、能計時的手錶、慢跑用的緊身褲等。一旦花錢投資，買了自己看了很爽的裝備，就能避免中途放棄的可能。
和一直維持同樣速度的慢跑相比，快慢交替的跑步練習，除了可增加肌肉的強度、提高心肺功能，對減肥也很有用。
讓我產生毅力跑到最後的訓練方式，就是「間歇訓練」。我會找一個四百公尺的運動場，先全力衝刺五圈，再慢跑五圈，如果狀況好時我會各加到十圈。這樣的訓練，總會在最後快跑不動時，令我燃起動力。
「法特雷克訓練法」，就是在高低起伏的地形上奔跑。因上坡和下坡所使用的肌肉不同，所以是非常好的練習。
一個事業受挫、不愛運動的歐吉桑，卻在55歲時挺著啤酒肚，用馬拉松找回自己的人生步調，喔，當然，也找回自己的平坦小腹……
作者簡介
江上 剛 (Egami Gou)
本名小畠晴喜，一九五四年出生於日本兵庫縣。作家，早稻田大學政治經濟學院畢業。曾經在第一勸業銀行工作(現改名為瑞穗銀行)，二○○二年以小說《無情銀行》出道成為作家。二○一○年，當日本振興銀行經營陷入困境時，以代表執行社長一職收拾混亂局面。著有小說及商業書籍，著作等身。
譯者簡介
李佳蓉
輔仁大學日文系畢業，曾任出版社日文編輯，譯有《30歲之後，你想要多有錢？》、《你能讓90％的病不發生》、《反向思考的正面力量》、《好主管不該教員工》、《真希望老師這樣教統計》、《算股》、《現在起，你需要四個靠山》、《在社會走跳、你得懂這些生存之道》、《世界，為什麼是現在這樣子？》（合譯）、《念了大學，然後呢？》、《學校這樣教數學就好了！(下)：數學家的故事，讓你發現數學很有用》（以上均由大是文化出版）。
須知
作者： 江上剛
新功能介紹- 譯者：李佳蓉
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/27
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
曾拿下賽揚獎的紅襪隊投手David Price（普萊斯），即將離開傷兵名單，不過接下來的角色可能不是先發投手，而是由牛棚出發。
紅襪隊總教練John Farrell表示，今天看了Price的第2場模擬比賽，共用了48球，「這個球季讓Price以先發投手身分回來，有一點躁進。」
Farrell將在明天和Price好好談一談，不過Price面對記者針對此事提問時說：「我只是想投球，不管在什麼位置，這是沒關係的。」
Price因手肘不舒服進入傷兵名單，在7月23日後就沒有再出賽，本季目前出賽11場，66局投球中，被敲出62支安打，失30分其中28分為自責分，防禦率3.82，戰績5勝2敗。
這種變態父親，連自己女兒都下得了手！新北市一名國中少女的父親長期有吸毒習慣，某次竟在她熟睡時伸出狼爪性侵得逞，但少女卻認為父親是因吸毒後意識不清拒絕提告。不過，此事曝光後，檢方最後仍依乘機性交罪將該名父親起訴。
綜合媒體報導，年約 15 歲的少女，因有一位毒蟲父親而被安置，卻因不習慣安置機構的生活，某次偷跑回家與父親同住。未料，當時父親在吸毒後返家，看見女兒熟睡模樣，一時色心大起，便對女兒伸出狼爪，少女雖從睡夢中驚醒，卻因太過驚嚇不知所措而未有反抗，最終讓父親性侵得逞。
事發後少女被帶回安置機構，並將受害後的傷痛與創傷寫在日記中，直到某次少女在無意間對社工提起，整件事才就此曝光，盡管少女認為父親只是吸毒誤事並非故意，社工仍向檢警通報。檢警介入調查後，少女仍堅稱不知父親當時在做什麼，父親到案後也否認自己犯行。最後，因少女與父親在事發後仍正常互動、來往，檢方便認定父女關係正常，少女無理由誣陷父親，採用少女說法，將父親依乘機性交罪起訴。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
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