許炳茹的部落格

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胃酸是胃裡面的一種物質，它在腸胃運動中起著重要作用，幫助消化食物，提高代謝力，食物進入體內，都會被腐蝕，所以胃裡面基本是沒有活物，食物經過消化代謝後，營養物質就會被身體所吸收，所以胃酸是不可缺少的一種液體，一般來說，它都是在胃裡面，但因為身體出現問題，也會導致胃酸出現反流的情況，對身體會造成損害，而胃酸出現反流時，身體也會有明顯表現的，希望你都沒有。 ... 胃酸反流，身體會有哪些表現？ 比較明顯就是心口有火辣辣的感覺，剛吃飽飯，就感覺到心口有燒心的疼，異常的難受，很多人的第一反應就是心臟出現問題，其實並不是，而是胃酸出現反流的情況，使得食道出現了燒傷的感覺，而食道的位置跟心臟靠的近，這也讓人們有了錯誤的判斷，以為是心臟出現問題，要注意去查一下胃部問題。 胃酸出現反流時，還會影響到人體吞咽，食物不能正常的咽下去，卡在嗓子中，很難受，會有異物感，如是長時間咽不下去，還會出現呼吸困難的情況。主要是胃酸反流時，對喉嚨造成了刺激，使得食道出現變窄的情況，那食物自然就難以正常咽下去，對身體會造成影響。伴隨著喉嚨嘶啞，說話也會出現問題，需要你及時的處理胃酸反流的問題。 ... 嘴巴中時常有酸苦的感覺，跟胃酸反流也有一定的關係，嘴巴中的不同感覺，跟身體中的變化，有直接的關聯，胃酸反流後，裡面所含有的一些氣體，會通過嘴巴表現出，酸苦的感覺異常的難受，進而還會影響到食慾，出現下降的情況，若是一直處理，食物的攝入量減少，身體也容易出現營養不良的情況，體重在短期內會出現下降的情況。那我們就要注意改善這種情況，減少對身體的損害。 胃酸反流如何處理？ 胃酸會出現反流的情況，跟平時飲食習慣有關，吃飯太急、吃得太飽，使得腸胃的負擔加大，胃酸量會出現增多的情況，幫助消化食物，進而出現胃酸反流的幾率就會加大，因此要注意改掉不良的飲食習慣。吃飯時要細嚼慢咽，並且每頓飯都控制，少吃一點，同時要注意不吃刺激性食物，減少對胃酸的刺激。 ... 還有就是幽門螺桿菌的控制，它會刺激胃酸增多，因此要注意控制幽門螺桿菌的量，不能增多，也就是不吃外賣，保證食物的乾淨，多吃熟食，生冷食物不吃，減少細菌。同時也會增加養胃食物的攝入，山藥、南瓜、小米以及燕麥等等，保護腸胃，胃酸反流的情況，自然會緩解。 總的來說，胃酸出現反流，對身體的損害比較多，要注意及時的去調理，日常的飲食習慣改變，食物的種類以養胃為主，溫和、無刺激，並且要注意戒掉菸酒，提高胃部能力，反流的情況也會改善。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/zr4rol3.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010312458

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